Renang merupakan aktivitas olahraga yang dilakukan di dalam air. Aktivitas renang menjadi salah satu olahraga favorit masyarakat karena menyenangkan. Selain menyenangkan, berenang juga menyehatkan. Hal ini dikarenakan aktivitas renang melibatkan semua otot tubuh. Sebagai salah satu bentuk olahraga, renang tidak sekedar gerakan mengapung di air, tetapi memerlukan teknik tertentu, seperti gerakan lengan, tungkai, dan cara pengambilan nafas.
Penilaian renang yang dilakukan oleh siswa SMA IT Harapan Bunda Semarang, yang di laksanakan oleh kelas X dan kelas XI di kolam renang Manunggal Jati. Kegiatan renang ini diikuti dengan antusias yang sangat tinggi oleh para siswa, karena kegiatan renang ini hanya di lakukan dua kali pertemuan dalam 1 semester. Sistem penilaian pada materi renang ini ada 2 pilihan antara renang gaya bebas dan renang gaya katak, dan jarak yang harus di tempuh siswa putra dalam penilaian yaitu 20 meter sedangkan siswi putri jarak 10 meter.
Hasil dari penilaian materi renang ini banyak dari siswa yang memilih penilaian renang dengan renang gaya katak dan hampir seluruh siswa mampu berenang dengan sesuai ketentuan jarak yang sudah di tetapkan. Namun ada beberapa siswa yang hanya mampu menempuh jarak setengah dari yang ditetapkan dan ada juga beberapa anak yang tidak bisa sama sekali. Harapannya di jenjang berikutnya siswa mampu mengusai gerakan renang dengan lebih baik lagi.