WhatsApp Image 2023-01-18 at 12.39.39 PM

Senam irama merupakan jenis senam yang diiringi dengan irama musik atau sebuah latihan bebas gerakannya dilakukan secara berirama. Dalam pelaksanaannya, senam irama lebih mengutamakan aspek kegembiraan. Namun demikian bukan berarti Gerakan senam irama dapat dilakukan dengan bebas. Gerakan yang dilakukan harus sesuai dengan unsur-unsur senam irama.

Aktivitas gerak berirama yang baik itu harus dilakukan dengan tahapan yang benar. Setiap gerakan harus dilakukan dengan baik sehinga memperoleh manfaatnya. Secara umum, aktivitas gerak berirama dibagi menjadi tiga tahapan, yaitu Gerakan pemanasan (warming up), gerakan inti dan gerakan pendinginan (cooling down).

WhatsApp Image 2023-01-18 at 12.39.40 PM (1)

Penilaian harian dilakukan pada saat pertemuan ke 3, di sini siswa melakukan penilaian aktivitas gerak senam irama sesuai kelompoknya masing-masing. Dan siswa menampilkan Gerakan senam irama yang terdiri dari Gerakan pemanasan, inti, pendinginan dengan diiringi musik. Terkait hal-hal yang dinilai dalam pelaksanaannya yaitu berupa kekompakan di tiap kelompoknya, kebenaran antara musik dan Gerakan harus sesuai. Jadi penilaian senam irama ini dapat dilaksanakan oleh siswa dengan antusias yang sangat besar, tentunya siswa dapat melakukan kegiatan penilaian ini dengan semangat dan gembira.

WhatsApp Image 2023-01-18 at 12.39.41 PM

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *